Ora è scienza: dallo sport non ci si prendono pause. Secondo lo studio dei ricercatori dell’Università del Maryland School of Public Health, dopo solo 10 giorni di astensione dallo sport il flusso di sangue al cervello diminuisce. A risentirne, dunque, non sarebbero solo i muscoli o la tonicità degli addominali, […]
Sudore e passione per l’Affilation Day 2017 Il Group Cycling è una forma di allenamento che stimola l’apparato cardiovascolare e determina un estremo benessere psicofisico. Da anni ci interessiamo a questa disciplina e con un pizzico di orgoglio guardiamo centinaia di sportivi avvicinarvisi piano piano. Dopo sacrifici e duro […]
Sabato 25 marzo 2017 al Falco Sport Village ci sarà un allenamento “very strong”! Special Guest Donatella Carafa, coach dei Marines Solo per i più coraggiosi! Il corso è gratuito per i nostri tesserati, per chi vuole provare questa meravigliosa esperienza e conoscere la nostra struttura, il costo di un […]
Scopri la Super Week del Falco Sport Village: una super settimana con tanti nuovi corsi ad accesso gratuito! Pronto a scoprire i tuoi superpoteri? Dal 23 al 28 Gennaio il Falco Sport Village darà il via alla SuperWeek, un’intera settimana dedicata ai nuovi corsi del Planning Fitness 2017 – […]
Per il secondo anno consecutivo il Falco Sport Village aderisce al progetto “CONI RAGAZZI”, un’iniziativa che prevede l’erogazione gratuita del servizio di attività sportiva pomeridiana ai bambini di età compresa tra i 5 e i 13 anni, appartenenti a famiglie residenti o domiciliate in aree disagiate o a […]
Il Natale sta per arrivare anche al Falco Sport Village, per questo motivo abbiamo pensato una serie di offerte realizzate appositamente per voi, amanti dello sport e del benessere! Se avete timore di mangiare troppo durante le feste natalizie date uno sguardo alle promo che riguardano l’area Fitness. Se, invece, […]
Succo d’arancia o integratori? Come acquisire la Vitamina C Avere il naso otturato e il mal di gola non è mai divertente, per questo alcune persone scelgono di curarsi con gli integratori. Ma questi sono realmente più efficaci di un buon bicchiere di succo d’arancia o di un paio di clementine? […]
Sei modi in cui la tua vita può cambiare dopo una settimana di sport Il corpo umano riesce facilmente ad adattarsi ai cambiamenti. Tale abilità si riscontra anche quando l’organismo inizia a praticare un’attività fisica. Cominciato uno sport, raramente il fisico riuscirà a farne a meno e, anche se, i primi […]
Patologie e raccomandazioni. Come svolgere una corretta prevenzione cardiovascolare Le principali patologie cardiovascolari Le patologie cardiovascolari sono malattie che colpiscono il cuore e il sistema circolatorio. Tra le più conosciute ricordiamo l’ipertensione arteriosa, l’infarto del miocardio, l’ictus ischemico o emorragico e lo scompenso cardiaco Ipertensione arteriosa Viene chiamata dagli […]
Che cosa dicono gli esperti? Qualche consiglio per assumere correttamente le proteine in polvere Quando si parla di proteine in polvere, probabilmente la maggior parte di noi pensa ad uomini muscolosi che mostrano con orgoglio le proprie vene sotto sforzo. Ma che cosa sono realmente le proteine in polvere, di cui […]
