Fitness

Prenditi cura di te stesso!

Prendersi cura della propria salute mentale è importante quanto prendersi cura della propria salute fisica. Oggi, con la chiusura dei centri sportivi, luogo di evasione, divertimento e benessere fisico e mentale, e con le graduali limitazioni dei diritti e delle libertà fondamentali, per far fronte al nemico invisibile Covid-19, aumentano [...]
Fitness

Come creare una routine di successo?

Il segreto per stare bene? Crea la tua routine di successo! Lavorare, pulire, cucinare, fare la spesa, fare esercizio fisico, dormire e prendersi cura dei bambini sono solo alcune delle cose che milioni di noi fa ogni giorno ed è facile sentirsi sopraffatti. Può sembrare impossibile portare a termine tutto, figuriamoci [...]
Fitness

Yoga

Avete mai sentito parlare di YOGA nelle sue infinite metodologie? Sicuramente il termine  “Yoga” è oramai entrato nel linguaggio comune per indicare la disciplina per eccellenza adatta a calmare la mente e ritrovare un equilibrio fisico e mentale. I benefici dello yoga sul corpo e sulla mente sono oramaì noti a tutti. [...]
Fitness

Open days

VIENI A PROVARE TUTTI LE NOSTRE ATTIVITA' SPORTIVE! 2 WEEK END DA NON PERDERE! VENERDì 26 E SABATO 27 SETTEMBRE: OPEN DAYS CORSI KIDS&JR VENERDì 02 E SABATO 03 OTTOBRE: OPEN DAYS PALESTRA E PISCINA SCOPRI IL PROGRAMMA L'accesso è libero su prenotazione! Scegli il corso che preferisci e vieni a [...]
Fitness

Rinuncia a tutto ma non al tuo Corpo

"Rinuncia a tutto ma NON al tuo CORPO" attiva il TUO ABBONAMENTO dal 14 Settembre al 3 Ottobre 2020! Settembre. Per molti il mese di nuove avventure, nuovi traguardi, nuovi obiettivi. Una sorta di inizio anno carico di speranze, sogni e mete da raggiungere.  L’inizio della scuola, di un lavoro, [...]
Fitness

Workout in vacanza: ecco i nostri consigli

Allenarsi in vacanza si può, NON TROVARE SCUSE: che tu sia al mare, in montagna o anche in città, le possibilità di workout sono infinite! Vacanze uguale relax, ma perché non approfittare del tempo libero per fare anche carica di energia e benessere? Insieme agli istruttori dei corsi  Fitness e Swim del Falco Sport village [...]