Il body balance è una disciplina sportiva che unisce yoga, pilates e tai chi, ed è utilissima per combattere stati d’animo ansiosi e depressivi. Body Balance è una nuova disciplina sportiva, che vi aiuterà a ritrovare la giusta armonia tra corpo e spirito. Benefici: miglioramento della flessibilità e della mobilità, incremento della forza del tronco del corpo, miglioramento dell’apparato cardiovascolare, aiuta a bruciare le calorie aiuta a ridurre lo stress, aiuta a concentrarsi.
