Il body balance è una disciplina sportiva che unisce yoga, pilates e tai chi, ed è utilissima per combattere stati d’animo ansiosi e depressivi.  Body Balance è una nuova disciplina sportiva, che vi aiuterà a ritrovare la giusta armonia tra corpo e spirito. Benefici: miglioramento della flessibilità e della mobilità, incremento della forza del tronco del corpo, miglioramento dell’apparato cardiovascolare, aiuta a bruciare le calorie aiuta a ridurre lo stress, aiuta a concentrarsi.

ORARI CORSI

Dettagli corso
Durata:50 minuti
Sala:Fit Zone
Istruttore
Class Trainer
Gerardo Ferrara
Insegnante di Kung-fu, Kick boxing e Fit Boxe Fighter
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Istruttore
Class Trainer
Raffaele Raiola
Istruttore di Sala Attrezzi
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