Il C.C.M. è un Circuito Cardio Muscolare di 30 minuti che alternando esercizi di tipo analitico (gruppi muscolari isolati con con le macchine in sala attrezzi), esercizi di tipo combinato (combinazione di più gruppi muscolari) ed esercizi cardiovascolari ha lo scopo e di coinvolgere il metabolismo, il sistema cardio-vascolare e quello muscolare. Ha un elevato costo energetico ed e consigliato a chi ha come obiettivo il dimagrimento.

ORARIO CORSI

Dettagli corso
Durata:30 minuti
Sala:Sala attrezzi
Tipo Corso:Slimming
Istruttore
Class Trainer
Mirko Di Benedetto
Istruttore di Sala Attrezzi, di Body Building e Personal Trainer
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Istruttore
Class Trainer
Giovanni Bellerani
Istruttore di Sala Attrezzi e Body Building
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