E’ un allenamento funzionale di gruppo che alterna esercizi studiati per rinforzare la muscolatura, esercizi funzionali studiati per migliorare l’aspetto coordinativo ed esercizi cardiovascolari per migliorare le prestazioni!
Cross Circuit è una metodica di allenamento basata esclusivamente su circuiti cardio muscolari, impostati secondo vari protocolli di tempo. Il corso è adatto quindi sia per chi desidera migliorare la sua performance atletica ma anche per chi vuole migliorare il suo stato di fitness.

ORARIO CORSI

Dettagli corso
Durata:50 minuti
Sala:Fit Zone
Tipo Corso:Forza
Istruttore
Class Trainer
Antonio Aurioso
Istruttore di Sala Attrezzi, Personal Trainer e Preparatore Atletico
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