Il Functional Training è composto da esercizi articolari che si eseguono su diversi piani (orizzontale, frontale, sagittale) e assi e ha diversi gradi di difficoltà e di impegno muscolare. Con il Functional Training il corpo è allenato a 360 gradi e si acquisiscono nuovi schemi motori che permettono di essere non soltanto più forti, ma anche più reattivi, agili e coordinati. Inoltre, crea stabilizzazione articolare e muscolare e previene gli infortuni. Si ottiene una maggiore consapevolezza corporea e ci si sente più elastici e flessibili.

ORARIO CORSI

Dettaglio corso
Durata:50 minuti
Sala:FitZone
Tipo Corso:Tonificazione
Istruttore
Class Trainer
Antonio Aurioso
Istruttore di Sala Attrezzi, Personal Trainer e Preparatore Atletico
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Istruttore
Class Trainer
Pasquale Vitagliano
Istruttore di Sala Attrezzi, di Body Building e Ginnasta Posturale
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