Il metodo Pilates è molto diffuse negli States. Tecnica posturale inventata da Joseph Hubertus Pilates che consiste in una serie composta di esercizi di forza e di allungamento. E’ in grado di garantire l’equilibrio posturale, rafforzamento dell’addome e dei muscoli sostenitori e di assicurare anche un miglioramento estetico.
Il corso di Pilates è incluso nell’abbonamento P.LAB
Dettagli corso
Istruttore
Antonio Zanfardino
Direttore tecnico dell'area Fitness, Docente in Scienze Motorie e Sportive
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