Pilates
Il
metodo Pilates è molto diffuse negli States. Tecnica posturale inventata da Joseph Hubertus Pilates che consiste in una serie composta di
esercizi di forza e di allungamento. E’ in grado di garantire l’
equilibrio posturale,
rafforzamento dell’addome e dei muscoli sostenitori e di assicurare anche un
miglioramento estetico.
Il corso di Pilates non è incluso nell'abbonamento "Open Palestra".
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