Pilates

Il metodo Pilates è molto diffuse negli States. Tecnica posturale inventata da Joseph Hubertus Pilates che consiste in una serie composta di esercizi di forza e di allungamento. E’ in grado di garantire l’equilibrio posturale, rafforzamento dell’addome e dei muscoli sostenitori e di assicurare anche un miglioramento estetico. Il corso di Pilates non è incluso nell'abbonamento "Open Palestra". ORARI