E’ oramai risaputo che praticare sport procura un sentimento di estasi, di leggerezza, di vero piacere…sembrerebbe quasi un’utopia ma negli ultimi anni tutte le ricerche scientifiche hanno dimostrato che partecipare all’attività sportiva può influenzare positivamente la salute mentale.

Questo stato di benessere subito dopo l’allenamento, è reso possibile grazie all’endorfina.

Quando facciamo Sport, infatti, il nostro corpo libera sostanze chimiche dette endorfine che interagiscono con i nostri recettori cerebrali, riducendo le percezioni dolorose e innescando una sensazione benefica in tutto il corpo.

Ma che cosa sono le endorfine?

Sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante. Il rilascio delle endorfine avviene dunque, in particolari circostanze: quando si fa attività fisica o anche durante terapie analgesiche come l’agopuntura e il massaggio sportivo. Sicuramente l’aspetto più determinante e gratificante delle endorfine, risiede nella loro capacità di regolare l’umore. In situazioni particolarmente stressanti, il nostro organismo cerca di difendersi rilasciando endorfine che da un lato aiutano a sopportare meglio il dolore e dall’altro influiscono positivamente sullo stato d’animo. Ecco perché queste preziose sostanze, hanno la capacità di regalarci piacere, gratificazione e felicità aiutandoci a sopportare meglio lo stress. E fare sport aumenta la loro produzione, sia nei maschi che nelle femmine, del 500%. Ciò spiega perfettamente quell’innegabile sensazione di euforia e di benessere che insorge dopo aver praticato un po’ di attività fisica.

Cosa aspettate? Lo sport rende felici

Da Lunedì 28 Agosto 2017 l’Area Fitness del Falco Sport Village sarà aperta tutti i giorni dalle ore 09:00 alle 22:00.

Dal 1 settembre 2017 saranno attivi tutti i corsi di Nuoto per adulti e bambini e i corsi di Acquafitness.

Vi aspettiamo